5月22日，學校舉辦第十八屆“5·25”心理健康節活動。校長彭鳳蓮，校黨委常委、副校長徐曉寧出席活動。3000余名學生“沉浸式”體驗心理趣味互動。

本次活動以“漫游心海，逐夢花開”為主題，共設置漆扇DIY、石膏娃娃涂繪、心理實驗等24種趣味互動游戲與22處打卡點，涵蓋非遺體驗、歌舞欣賞、情緒分享等不同主題。學生們手持游園券，穿梭于各個“攤位”處，解鎖多樣的游戲互動，進行集章打卡，并憑借集章數，在兌獎區兌換零食禮包、捏捏樂玩具、精美書簽等份禮品。

“我們是彼此有形的翅膀，飛進了堅強……”在音樂“愈”你和“把煩惱換成歌舞”活動現場，來自音樂學院的學生根據點歌單，或登臺演唱，或伴樂起舞，為現場學生們帶去一場視聽“盛宴”。活動負責人、音樂學專業2023（4）班的鄭明宇在播放曲目的同時，鼓勵學生們勇敢拿起話筒，登上展臺盡情表演，用歌舞釋放生活中的壓力。“到活動結束時，我們共演唱了近50首歌曲，希望能夠為同學們帶去一份歡樂。”鄭明宇說。

伴隨著動聽的音樂，學生們紛紛踏上了心海漫游之旅。無論是“坐地起身”“神筆馬良”“多人拼貼詩”等團隊競技游戲，或是“情緒回收站”“解憂雜貨店”等調節心情的情緒分享“站”，亦或是“雨傘彩繪”“石膏娃娃”“壓花書簽”等創意活動體驗，都吸引了不少學生前來參與。此外，在活動現場，工作人員還準備了朋友圈“打卡”板與笑臉繪畫墻，豐富活動形式，吸引了不少學生前去“打卡”拍照。

在“神筆馬良”活動現場，旅游管理專業2023（1）班的胡明月與朋友組隊，四個人各拉住系在大毛筆上的繩子，分別控制毛筆的各方向受力點，齊心在紙上成功寫下漢字“大”。她表示，無論是需要默契配合的“坐地起身”活動，還是“神筆馬良”，都需要團隊協作的力量。“團隊游戲中一個人的力量是微薄的，成員間互相信任、齊心協力才能攻克難關。”胡明月說。

“考試順利通過”“拖延癥嚴重”“容貌焦慮”……“情緒回收站”活動現場，學生們紛紛將自己的快樂或者煩惱寫在便簽紙上，再將它們分別投入到“快樂收集箱”與“壞情緒回收站”中，積攢快樂，釋放煩惱。“那就讓我們來去如風，自由無畏”“浪漫的年紀，別讓自己太無趣”“做不被定義的自己”……各類勵志明信片鋪滿了“解憂雜貨店”的展臺，學生們在明信片上留下祝愿，相互傳遞溫暖。

新聞傳播學類專業2023（8）班的毛欣怡在“解憂雜貨店”留下一句“前路漫漫亦燦燦，你終將光芒萬丈!”她將這句話送給其他同學，希望同學們都能夠相信自己，勇于直面困難，以積極樂觀的心態去迎接挑戰。此外，熱愛實驗的毛欣怡參加了由大學生心理協會舉辦的“幻肢實驗”趣味活動。親身體驗完實驗后，毛欣怡學習到了轉移壓力這一釋放情緒的方法。“一味地關注煩惱只會讓自己陷入無盡的內耗，要學會轉移壓力，保持快樂。”毛欣怡說。

在“涂鴉小屋，趣繪時光”現場，200個卡通形象的空白石膏娃娃擺滿了桌子。在工作人員的引導下，化學專業2023（5）班的張露用沾滿顏料的畫筆勾勒出石膏娃娃的輪廓，繼而為石膏娃娃涂滿豐富的色彩。張露坦言，在繪制石膏娃娃的過程中，她感受到了繪畫創作的樂趣。“我可以為石膏娃娃涂上任何顏色，這個過程既放松心情又充滿趣味。”張露表示，通過為石膏娃娃涂色，她將自己的心情以顏色的形式表現了出來，感到十分愉悅與舒適。

5月25日是全國大學生心理健康日。學校通過多彩的游戲互動，市集打卡等吸引學生們參與活動，引導學生們關愛自我、了解自我、接納自己，在提升自身心理素質的同時，愛別人，愛社會。下一步，學校將繼續舉辦富有針對性、品牌性、集群性的心理健康教育活動，提升學生心理調適能力，培養學生自立自強、敬業樂群的心理品質，保持良好的心理健康狀態，更好匹配職業、適應社會。（撰稿：學生記者 王莎莎 錢璟涵 王欣宇        攝影：學生記者 夏蕓 方雨婷 孫佳欣 王優菲     編輯：江偉       審核：夏建華 陳秀）