5月25日，人文學院在敬敷食堂西側開展“以心相會，向陽而生”5.25心理健康節(jié)系列活動，200余名學生參加活動。

封存心靈褶皺 解鎖治愈密碼

活動現(xiàn)場，長桌上整齊陳列著波點貼、木塞玻璃瓶與繪畫紙筆，一場別開生面的 “心靈收納” 之旅悄然開啟。學生們將干花與書寫情緒狀態(tài)的紙條封存于玻璃瓶，在折疊文字與擺放花束的過程中釋放壓力情緒。2024 級中國語言文學類專業(yè)（1）班唐欣分享道：“當壓抑的情緒隨著干花被封存進透明容器，仿佛看到那些隱秘的心事正在陽光下慢慢舒展。這種充滿儀式感的表達，讓我學會理性與情緒對話。”

畫筆丈量內(nèi)心 解碼心靈圖譜

在“房樹人”繪畫體驗區(qū)，學生們以畫筆為媒介，勾勒出心中的房屋、樹木與人物形象。作為心理學經(jīng)典投射測試，該環(huán)節(jié)通過藝術化表達幫助學生探索潛意識世界，在專業(yè)解析中深化自我認知。不少學生表示，這場無聲的心靈對話，讓他們第一次如此直觀地看見自己的情感狀態(tài)，真切感受到自我關懷的重要性。

鐫刻溫暖軌跡 點亮自護微光

讀一本好書、給家人撥通電話、為自己準備一份儀式感滿滿的早餐……在“愛自己的 n 種方式” 主題展板前，2024 級中國語言文學類專業(yè)（4）班畢馨純與同伴們正用彩色波點標識出 “愛己地圖” ，逐漸密集的波點如同星星之火，點燃現(xiàn)場學生探索自我關懷的熱情。這種充滿創(chuàng)意的互動形式，將抽象的心理健康理念轉化為可觸摸、可記錄的日常實踐，引領大家在點滴行動中養(yǎng)成自尊自信自愛的心理品質。

探秘心靈版圖 收獲成長驚喜

在 “校園尋寶” 環(huán)節(jié)，學生們兩兩結伴，手持線索卡穿梭于校園角落，在尋找 “寶藏” 的過程中，完成一場兼具探索性與治愈性的心靈之旅。2024 級中國語言文學類專業(yè)（2）班夏雨歡在尋得 “寶藏” 后有感而發(fā)：“每一次破解線索的過程，都像是在解開心理壓力的繩結。” 這場沉浸式體驗，將心理健康教育巧妙融入趣味活動，讓學生在歡笑中感受同伴支持的力量，在探索中領悟積極心態(tài)的價值。

此次心理健康節(jié)系列活動以體驗式教育為核心，通過藝術療愈、互動打卡、戶外探索等多元形式，引導學生在 “認知—體驗—實踐” 中掌握情緒管理的實用技巧，營造出“關注心理健康、共享心靈陽光”的文化氛圍，助力青年學子以更從容的姿態(tài)擁抱青春，向陽而行。（撰稿：尹杰 儲汝錦 錢璟涵    攝影：張子昱    編輯：江偉    審核：方蓬 趙麗麗）